Arte ilustrativa

Por Martha Gabriel (Futuro dos Negócios)

Para muitos brasileiros, “não fazer nada” já não significa descansar.

Segundo uma pesquisa da Página 3, 35% das pessoas associam o ócio ao uso do celular. Entre jovens de até 24 anos, o número sobe para 53%.

Mas o “fazer nada” diante de uma tela dificilmente gera pausa. A mente segue estimulada por notificações e feeds infinitos, trocando o relaxamento por distração contínua e, com ela, vêm o tédio, a culpa e a ansiedade, relatadas por 40% dos entrevistados.

Enquanto isso, quem opta por ficar off-line associa o ócio a bem-estar e tranquilidade:

✅ 56% sentem RELAXAMENTO

✅ 6% ALÍVIO

✅ 7% PRAZER

Mesmo assim, uma em cada cinco pessoas raramente ou nunca se permite um intervalo de contemplação.

A tela preenche os vazios, mas rouba o descanso real.

Curiosamente, a Geração Alpha (2010–2024) parece reagir a esse excesso:

✅ 74% querem reduzir o tempo de tela

✅ 83% valorizam experiências físicas e marcas com presença tangível.

Algumas empresas já captaram esse movimento. A Heineken, por exemplo, criou o Boring Phone, um celular minimalista para estimular a desconexão em momentos sociais.

O desafio é redescobrir o valor do tédio e do silêncio. Descansar sem sentir culpa.

Acesse nosso Instagram AQUI.

Acesse nosso Threads AQUI.

Acesse nosso X (antigo Twitter) AQUI.