Ao falar sobre o diagnóstico da mãe, a jornalista Sônia Bridi compartilha um medo que muitas pessoas conhecem de perto. Mas foi uma cena simples que mudou sua forma de enxergar o envelhecimento: uma senhora da mesma idade da mãe subindo uma escada correndo, cheia de disposição, apenas para mostrar a foto do bisneto.
Desde então, Sônia passou a olhar as pequenas oportunidades do dia de outra forma. Em vez de evitar subir uma escada ou buscar algo que esqueceu, ela decidiu transformar esses momentos em movimento.
Envelhecer bem não depende de um único hábito, mas de escolhas que fazemos todos os dias.
Às vezes, uma pequena mudança de atitude pode fazer toda a diferença.
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